정신 건강 자원

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  • 위키미디어 재단 신뢰 및 안전 팀은 개인적인 위기 상황에서 지원이 필요하거나 지원이 필요할 수 있는 사람을 아는 사람을 위해 이 리소스 목록을 유지합니다. 도움이 될 수 있다고 생각되면 다른 사람에게 이 페이지에 대한 링크를 제공하세요.
  • 누군가가 즉각적인 위험에 처해 있다고 생각되면 “$emergencyemail”로 이메일을 보내는 등 위해 위협에 관한 절차를 따라야 합니다.
  • ”여러분”이 부상을 당했거나 즉각적인 위험에 처한 경우 지역 응급 서비스에 전화하세요(대개 국가에 따라 “119”, "112", "911" 또는 “999”로 전화).

토론 페이지에 이 목록(특히 이미 옵션이 없거나 거의없는 국가의 경우)에 대한 제안을 추가하세요. 이 목록에 직접 추가하지 마세요.

전세계

  • Befrienders.org 정서적 지원을 제공하는 전 세계 자원 봉사자 및 비영리 단체 네트워크
  • 사마리아인 전 세계 어디에서나 영어로 된 사람들을 기꺼이 지원하는 영국 기반 자선 단체
    • 이메일: jo@samaritans.org

호주

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

  • 생명선 광범위한 위기 지원 및 자살 예방을 제공하는 지역 자선 단체

LGBTQIA 지원

QLife는 "오후 3시부터 자정까지 귀하의 주에서, 오스트레일리아 전역에서, 매일" 이용 가능합니다.

어린이, 청소년 및 청년 지원

어린이 도움 전화

오스트리아

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

오스트리아 전화 상담 위기 지원을 위한 전화 핫라인

  • 전화: 142
    • 24시간 정서적 지원 전화 핫라인, 채팅 지원(예약 필요) 및 이메일 지원.

방글라데시

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

국가비상헬프라인: 위기 지원을 위한 방글라데시 경찰 전화 핫라인 서비스

  • 전화: 999

여성과 아동에 대한 폭력에 대한 국립 헬프라인 센터: 위기 지원을 위한 방글라데시 정부 전화 핫라인 여성 아동부 서비스

  • 전화: 109

전국 아동 헬프라인: 위기 지원을 위한 방글라데시 정부 전화 핫라인 사회복지부 서비스

  • 전화: 1098

전국여성폭력상담센터: 위기 지원을 위한 방글라데시 정부 전화 핫라인 여성 아동부 서비스

  • 전화: 10921

칸 피트 로이: 정서적 지원 및 자살 예방을 위한 자원 봉사 비영리 헬프라인 서비스 위기 지원을 위한 전화 핫라인

  • 전화: 01779554391, 01779554392, 01688709965, 01688709966, 01852035634, 01985275286, 01852035634

벨기에

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

Télé-accueil 프랑스어 위기 지원 전화 핫라인

  • 전화: 107
    • 24시간 정서적 지원 전화 핫라인
  • 자살예방센터: 벨기에 프랑스어 지역의 연중무휴 핫라인
    • 전화번호: 0800 32 123

Tele-Onthaal 네덜란드어 위기 지원 전화 핫라인

  • 전화: 106
    • 24시간 정서적 지원 전화 핫라인
  • 자살에방 전화: 벨기에의 네덜란드어 지역을 위한 연중무휴 핫라인

Telefonhilfe 독일어 위기 지원 전화 핫라인

  • 전화: 108
    • 24시간 정서적 지원 전화 핫라인

캐나다

일반 위키 지원 및 자살 핫라인

9-8-8 Suicide Crisis Line (formerly Talk Suicide Canada) Telephone Hotline for crisis support in English or French languages

  • Phone: 9-8-8
    • 24-hour emotional support telephone hotline, call or text

자살 예방 캐나다 해당 지역의 지역 위기 지원 센터 찾기

어린이, 청소년 및 청년 지원

어린이 도움 전화(Kids Help Phone)는 어린이와 10대 및 20세 이하의 청소년을 지원하는 전화입니다. 영어 및 프랑스어로 제공

Youth Line (LGBTQ+ youth 16 to 29 years old)

Text +1 647-694-4275 Sunday to Friday, 4:00pm to 9:30pm (EST)

웰니스투게더캐나다 https://www.wellnesstogether.ca/en-CA 즉각적인 위기 지원 청소년: 686868에 문자“WELLNESS”

성인: 741741에 문자 “WELLNESS”

일선 노동자 741741에 문자“FRONTLINE”

원주민은 1-855-242-3310번으로 Hope for Wellness에 연락할 수도 있습니다.

자살 상담 캐나다 전화 1.833.456.4566Toll 무료 | 24/7/365 문자 456454 오후 - 자정 ET https://talksuicide.ca/

중국

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

위기 베이징

  • 전화: 800-810-1117 or 010-82951332
    • 24시간 정서적 지원 핫라인

체코 공화국

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

Modrálinka 위기 지원 전화 핫라인

  • 전화: 549 241 010 or 608 902 410 (mobile)
  • 이메일: help@modralinka.cz
  • 스카이프: modralinka
    • 24시간 정서적 지원 전화 핫라인, 채팅 지원, 스카이프 및 이메일 지원을 통한 지원.

덴마크

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

Livslinien 위기 지원 전화 핫라인

  • 전화: 70 201 201
    • 자살 및 정서적 지원 전화 핫라인, 채팅 지원 및 이메일 지원.
    • 매일 오전 11시부터 오후 4시까지 근무

프랑스

일반 위키 지원 및 자살 핫라인

Suicide Écoute 자살 및 위기 지원

  • 전화: 01 45 39 40 00
    • 직원 연중무휴

독일

일반 위키 지원 및 자살 핫라인

Telefonseelsorge 위기 지원 전화 핫라인

  • 전화: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222 or 116 123 (무료)
    • 24시간 전화 지원, 채팅 지원(예약 필수) 및 이메일 지원. 일부 도시에서는 대면 상담을 제공합니다
    • 이메일: telefonseelsorge@diakonie.de

어린이, 청소년 및 청년 지원

어린이 도움말 전화 어린이, 청소년 및 20세 이하의 청소년을 지원하는 전화

  • 전화: 116 111
    • 무료 통화 - 월요일~토요일 오후 2시~오후 8시 - 중부 유럽 시간

그리스

일반 위키 지원 및 자살 핫라인

긴급 사회 지원 전화선 197

  • 전화: 197 (무료)
    • 24시간 전화 지원
    • 이메일: helpline197@ekka.org.gr

헝가리

헝가리 정신 응급처치 전화 서비스 협회:

  • 전화번호:
  • 이메일: sos116123(_AT_)gmail.com (72시간 이내에 회신)
  • 스카이프: lelkigondozas1 (Mo–Fr 17:00–01:00)

인도

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

Muktaa Mental Health Helpline

  • Phone: 788-788-9882
  • Timings: 12 - 8PM, Mon-Sat

It takes courage to acknowledge you need support and reach out for it. When you do, we will be here for you.

You Don't Need a "Big Reason" to Reach Out To Us. A few (of many) very good reasons to talk to us are:

  • Suicidal Thoughts
  • Uncontrollable Anger
  • Relationship Issues
  • Sexual Concerns
  • Family & Relatives
  • Peers & Friendships
  • Academics & Career
  • Sadness & Depression
  • Gender & Sexuality
  • Anxiety & Stress

Talk to us now: 0788-788-9882

Sneha India

  • 전화: 91-44-2464 0050 or 91-44-2464 0060
    • 24시간 전화 지원
  • 이메일: help@snehaindia.org
  • 마이트라 헬프라인e(모두에게 열려 있는 무료 상담):
    • 전화번호: +91 22 25385447(마라티어, 힌디어, 영어로 서비스 가능. 운영시간: 오전 10시~오후 6시)

심리 건강 연구소(IPH)

  • 주소: 9th Floor, Shree Ganesh Darshan, Opposite Sapatnekar Hospital, Hariniwas Circle, LBS Road, Thane (W) 400602

아일랜드

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

Samaritans -

이스라엘

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

ERAN (ער"ן) -

  • 전화 (IL): 1201 - 히브리어, 아랍어, 영어 및 러시아어로 지원 제공
    • 무료 통화, 24시간 상주하는 핫라인, 매일
  • 이메일: eran1201@eran.org.il
  • 온라인 채팅 - 히브리어, 아랍어, 영어 및 러시아어로 지원 제공

이탈리아

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

Telefono Amico

  • 전화: 199 284 284
    • 오전 10시부터 오후 12시까지

삶으로의 초대

  • for Trentino Alto Adige
  • 전화:800 061650
    • 무료 전화 - 연중무휴 직원

어린이, 청소년 및 청년 지원

Telefono Azzurro 현지 연락처

  • 전화: 19696
  • 긴급 전화: 114
    • 무료 전화 - 연중무휴 직원

일본

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

후생 노동성 (The Ministry of Health, Labour, and Welfare)에 의한 전화 상담 창구 일람

  • 전화: 0570 064 556
    • 무료 통화 - 연중무휴 24시간 상주

어린이, 청소년 및 청년 지원

후생 노동성 (The Ministry of Health, Labour, and Welfare)에 의한 전화 상담 창구 일람

  • 전화: 0120 99 7777
    • 무료 통화 - 직원 16:00(JST) - 21:00(JST)

말레이시아

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

Befrienders Malaysia

  • 전화: 03-79568144 or 03-79568145
    • 24시간 지원 라인
  • 이메일: sam@befrienders.org.my
  • 워크인 주소: 95 Jalan Templer 46000, Petaling Jaya Malaysia

네덜란드

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

113

  • 전화: 0900-0113
  • 홈페이지에서 온라인 채팅 가능
    • 연중무휴 직원

Korrelatie

  • 전화: 0900-1450
    • 분당 € 0,15 센트, 월요일 - 금요일 09:00 - 18:00
  • 홈페이지에서 온라인 채팅 가능
  • 왓츠앱: 06-13863803
    • 월요일~금요일 09:00~17:30 모두 이용 가능
  • 이메일: vraag@korrelatie.nl
    • 월요일~금요일 09:00~18:00에도 이용 가능

뉴질랜드

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

Lifeline New Zealand

  • 전화: 09 5222 999 (오클랜드 내부) 0800 543 354 (오클랜드 외부)
    • 24시간 지원

파키스탄

포르투갈

일반 위기 지원 및 자살 센터

포르투갈 보건국

  • 포르투갈의 여러 지역에서 적절한 정신 건강 지원에 대한 링크를 제공합니다

국민건강서비스연락센터 SNS 24

  • 전화: 808 24 24 24
    • 24시간 지원, 정신 건강 문제에 대해 구체적이지 않음

어린이 지원

아동 및 청소년을 위한 포르투갈 보건국 -

  • 포르투갈의 여러 지역에서 적절한 정신 건강 지원에 대한 링크를 제공합니다

싱가포르

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

SOS 싱가포르

  • 전화: 1800-221 4444
    • 훈련된 자원봉사자의 24시간 지원
  • 이메일: pat@sos.org.sg
    • 이메일을 선호하는 경우 응답을 받는 데 최대 2일이 소요될 수 있습니다

대한민국

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

스페인

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

  • 자살행위 주의전화: 024 (웹사이트)
  • 희망전화: 717 003 717 (웹사이트)
    • 무료 심리 도움
    • 이메일(ayuda@telefonodelaesperanza.org) 또는 채팅을 통해서도 연락할 수 있습니다.

스위스

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

Die Dargebotene Hand

  • 전화 (독일어, 프랑스어, 이탈리아어): 143
    • 매일 24시간
  • 메일 및 채팅 상담 가능

Pro Mente Sana

  • 전화 (프랑스어): 0840 0000 62
    • 월요일, 화요일, 목요일 10:00 - 13:00 이용 가능

LGBTQIA 지원

LGBT+ Helpline

  • 전화: 0800 133 133
    • 월요일~목요일 19:00~21:00 이용 가능
    • 메일 상담 가능

청소년 지원(18세 미만)

프로 유벤투스의 "147"

  • 전화(독일어, 프랑스어, 이탈리아어): 147
    • 매일 24시간
    • 무료 통화, 전화 요금에 표시되지 않음
  • 메일 및 채팅 상담 가능

타이완

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

타이완 정부가 개설한 핫라인

  • 전화: +886 0800-788-995
    • 연중무휴 직원

타이완 시민사회 "生命線"에서 개설한 핫라인

  • 전화 (유선으로 전화): 1995

타이완 시민사회에서 개설한 핫라인 "張老師"

  • 전화 (유선으로 전화): 1980

이메일 지원:tspc@tsos.org.tw

Ukraine

Support line for men

The hotline numbers 2345 (Vodafone and Lifecell) and +38 (067) 752 23 45 (Kyivstar) are free and open 24 hours a day. Operators are qualified psychologists with many years of experience in psychological practice. Online at 2345.in.ua

Online support

Online psychological support available 24 hours a day Tell me

영국

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

사마리아인들 -

소리질러요 (위기 텍스트 라인) -

  • 85258로 문자 "SHOUT" - 주요 모바일 네트워크에서 무료

캄 존 - 비참한 삶 반대 캠페인

LGBTQIA 지원

LGBT 도움전화

  • 전화: 0345 3 30 30 30
    • 월요일~금요일 오전 10시~오후 10시, 토요일 오전 10시~오후 6시
  • 이메일: helpline@lgbt.foundation
    • 72시간 이내에 회신

어린이 지원

아동상담전화 -

  • 전화: 0800 1111 (상세)
    • 무료 통화, 전화 요금에 표시되지 않음
    • 기본 지원은 영어로만 제공됩니다.
  • 이메일: 로커
    • 아동상담전화 비밀 이메일을 주고 받으려면 아동상담전화 계정(무료)이 필요합니다.
  • 온라인 채팅: 1-2-1 채팅
    • 비밀
    • O2 고객은 데이터 또는 크레딧을 청구하지 않습니다

미국

일반 위기 지원 및 자살 핫라인

988 자살 및 위기 라이프라인 (이전, 국가 자살 예방 라이프라인)

위기 텍스트 라인

  • 741741로 HOME 문자를 보내세요.

LGBTQIA 지원

트레버 프로젝트

  • 전화: 트레버 생명전화 - 866-488-7386
    • 매일 24시간 상주하는 핫라인
  • 문자: 678678로 시작
    • 매일 24시간 상주
    • 요금제에 따라 문자 요금이 부과될 수 있습니다
  • 온라인 채팅
    • 매일 24시간 상주