정신 건강 자원
이 페이지에는 정신 건강 위기 상황에서 즉각적인 정신적 도움이 필요한 사람들을 위한 헬프라인 목록이 나와 있습니다. 자신이나 다른 사람에게 해를 끼칠 즉각적인 우려가 있는 경우 긴급 절차가 끝난 후 즉시 신뢰와 안전팀에 연락하시기 바랍니다. 부상을 입었거나 즉각적인 위험에 처한 경우 지역 응급 서비스에 연락하세요. |
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| 리소스 | 헬프라인 | 비상전화번호 | 용어집 |
- 위키미디어 재단 신뢰 및 안전 팀은 개인적인 위기 상황에서 지원이 필요하거나 지원이 필요할 수 있는 사람을 아는 사람을 위해 이 리소스 목록을 유지합니다. 도움이 될 수 있다고 생각되면 다른 사람에게 이 페이지에 대한 링크를 제공하세요.
- 누군가가 즉각적인 위험에 처해 있다고 생각되면 “$emergencyemail”로 이메일을 보내는 등 위해 위협에 관한 절차를 따라야 합니다.
- ”여러분”이 부상을 당했거나 즉각적인 위험에 처한 경우 지역 응급 서비스에 전화하세요(대개 국가에 따라 “119”, "112", "911" 또는 “999”로 전화).
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전세계
- Befrienders.org 정서적 지원을 제공하는 전 세계 자원 봉사자 및 비영리 단체 네트워크
- 사마리아인 전 세계 어디에서나 영어로 된 사람들을 기꺼이 지원하는 영국 기반 자선 단체
- 이메일: jo@samaritans.org
호주
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 생명선 광범위한 위기 지원 및 자살 예방을 제공하는 단체
- 전화: 13 11 14
- 매일 24시간 상주하는 핫라인
- 휴대폰을 통한 통화는 무료이며 전화 크레딧을 사용하지 않습니다.
- 청각 장애인/HoH 및 번역 서비스 이용 가능
- 온라인 채팅
- 24시간, 매일.
- 도움을 찾기 위한 리소스
- 전화: 13 11 14
LGBTQIA 지원
QLife는 "오후 3시부터 자정까지 귀하의 주에서, 오스트레일리아 전역에서, 매일" 이용 가능합니다.
- 전화: 1800 184 527
- 온라인 채팅
- 이메일: ask
qlife
orgau
어린이, 청소년 및 청년 지원
- 5~12세 어린이를 위한 도움말
- 13~17세 청소년을 위한 도움말
- 17~25세 청년을 위한 도움말
- 전화: 1800 55 1800
- 무료 통화 – 24시간 연중무휴
- 웹 채팅 24시간 연중무휴 – 365일
오스트리아
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
오스트리아 전화 상담 위기 지원을 위한 전화 핫라인
- 전화: 142
- 24시간 정서적 지원 전화 핫라인, 채팅 지원(예약 필요) 및 이메일 지원.
방글라데시
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
국가비상헬프라인: 위기 지원을 위한 방글라데시 경찰 전화 핫라인 서비스
- 전화: 999
여성과 아동에 대한 폭력에 대한 국립 헬프라인 센터: 위기 지원을 위한 방글라데시 정부 전화 핫라인 여성 아동부 서비스
- 전화: 109
전국 아동 헬프라인: 위기 지원을 위한 방글라데시 정부 전화 핫라인 사회복지부 서비스
- 전화: 1098
전국여성폭력상담센터: 위기 지원을 위한 방글라데시 정부 전화 핫라인 여성 아동부 서비스
- 전화: 10921
칸 피트 로이: 정서적 지원 및 자살 예방을 위한 자원 봉사 비영리 헬프라인 서비스 위기 지원을 위한 전화 핫라인
- 전화: 01779554391, 01779554392, 01688709965, 01688709966, 01852035634, 01985275286, 01852035634
벨기에
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
Télé-accueil 프랑스어 위기 지원 전화 핫라인
- 전화: 107
- 24시간 정서적 지원 전화 핫라인
- 자살예방센터: 벨기에 프랑스어 지역의 연중무휴 핫라인
- 전화번호: 0800 32 123
Tele-Onthaal 네덜란드어 위기 지원 전화 핫라인
- 전화: 106
- 24시간 정서적 지원 전화 핫라인
- 자살에방 전화: 벨기에의 네덜란드어 지역을 위한 연중무휴 핫라인
- 전화번호: 1813
- 웹사이트: https://www.zelfmoord1813.be/ — 일부 제한된 시간(17h - 0h)에 라이브 채팅이 가능합니다.
Telefonhilfe 독일어 위기 지원 전화 핫라인
- 전화: 108
- 24시간 정서적 지원 전화 핫라인
캐나다
일반 위키 지원 및 자살 핫라인
9-8-8 Suicide Crisis Line (이전 Talk Suicide Canada) 위기 지원을 위한 영어 또는 프랑스어 핫라인 전화
- 전화번호: 9-8-8
- 24시간 정서적 지원 전화 핫라인, 전화 또는 문자
자살 예방 캐나다 해당 지역의 지역 위기 지원 센터 찾기
어린이, 청소년 및 청년 지원
어린이 도움 전화(Kids Help Phone)는 어린이와 10대 및 20세 이하의 청소년을 지원하는 전화입니다. 영어 및 프랑스어로 제공
- 전화: 1-800-668-6868
- 무료 통화 – 연중무휴 24시간 상주
- 라이브 온라인 채팅 연중무휴
- 위기 문자: 741741로 문자
Youth Line (LGBTQ+ youth 16 to 29 years old)
Text +1 647-694-4275 Sunday to Friday, 4:00pm to 9:30pm (EST)
웰니스투게더캐나다 https://www.wellnesstogether.ca/en-CA 즉각적인 위기 지원 청소년: 686868에 문자“WELLNESS”
성인: 741741에 문자 “WELLNESS”
일선 노동자 741741에 문자“FRONTLINE”
원주민은 1-855-242-3310번으로 Hope for Wellness에 연락할 수도 있습니다.
자살 상담 캐나다 전화 1.833.456.4566Toll 무료 | 24/7/365 문자 456454 오후 - 자정 ET https://talksuicide.ca/
중국
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화: 800-810-1117 or 010-82951332
- 24시간 정서적 지원 핫라인
체코 공화국
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
Modrálinka 위기 지원 전화 핫라인
- 전화: 549 241 010 or 608 902 410 (mobile)
- 이메일: help@modralinka.cz
- 스카이프: modralinka
- 24시간 정서적 지원 전화 핫라인, 채팅 지원, 스카이프 및 이메일 지원을 통한 지원.
덴마크
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
Livslinien 위기 지원 전화 핫라인
- 전화: 70 201 201
- 자살 및 정서적 지원 전화 핫라인, 채팅 지원 및 이메일 지원.
- 매일 오전 11시부터 오후 4시까지 근무
독일
일반 위키 지원 및 자살 핫라인
Telefonseelsorge 위기 지원 전화 핫라인
- 전화: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222 or 116 123 (무료)
- 24시간 전화 지원, 채팅 지원(예약 필수) 및 이메일 지원. 일부 도시에서는 대면 상담을 제공합니다
- 이메일: telefonseelsorge@diakonie.de
어린이, 청소년 및 청년 지원
어린이 도움말 전화 어린이, 청소년 및 20세 이하의 청소년을 지원하는 전화
- 전화: 116 111
- 무료 통화 - 월요일~토요일 오후 2시~오후 8시 - 중부 유럽 시간
그리스
일반 위키 지원 및 자살 핫라인
- 전화: 197 (무료)
- 24시간 전화 지원
- 이메일: helpline197@ekka.org.gr
아동 보호 전화 : 1107
헝가리
- 전화번호:
- 116-123 (국내전화만 가능, 무료, 연중무휴)
- 06 (80) 810-600 (국내전화만 무료, 금 19:00~토 07:00, 토 19:00~우리 13:00)** +36 (66) 441 300, +36 (62) 436 570 및 +36 (88) 422 205 (국제전화도 가능, 무료 아님, 이용 가능 시간 불분명)
- 이메일: sos116123gmail.com (72시간 이내에 회신)
- 스카이프: lelkigondozas1 (Mo–Fr 17:00–01:00)
인도
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화번호: 788-788-9882
- 시간: 12 - 8PM, 월-토
“지원이 필요하다는 것을 인정하고 도움을 청하려면” 용기가 필요합니다. 그렇게 하면 우리가 당신을 위해 여기 있을 것입니다.
우리에게 연락하는 데 "거창한 이유"가 필요하지 않습니다. 우리와 대화해야 할 몇 가지 좋은 이유는 다음과 같습니다:
- 자살 생각
- 통제할 수 없는 분노
- 관계 문제
- 성적인 걱정
- 가족 및 친척
- 동료 및 우정
- 학업 및 경력
- 슬픔과 우울증
- 성별 및 성적 취향
- 불안과 스트레스
지금 바로 문의하세요: 0788-788-9882
- 전화: 91-44-2464 0050 or 91-44-2464 0060
- 24시간 전화 지원
- 이메일: help@snehaindia.org
- 약속의 경우:
- 전화: +91 22 25433270 / 25428183 / 25366577
- 이메일: iphaptsgmail.com (기타 문의: iphthanegmail.com)
- 마이트라 헬프라인e(모두에게 열려 있는 무료 상담):
- 전화번호: +91 22 25385447(마라티어, 힌디어, 영어로 서비스 가능. 운영시간: 오전 10시~오후 6시)
- 주소: 9th Floor, Shree Ganesh Darshan, Opposite Sapatnekar Hospital, Hariniwas Circle, LBS Road, Thane (W) 400602
아일랜드
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화 (UK/ROI): 116 123
- 무료 통화, 24시간 상주하는 핫라인, 매일
- 이메일: jo@samaritans.org
- 온라인에서 누군가를 지원하기 위한 리소스
이스라엘
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화 (IL): 1201 - 히브리어, 아랍어, 영어 및 러시아어로 지원 제공
- 무료 통화, 24시간 상주하는 핫라인, 매일
- 이메일: eran1201@eran.org.il
- 온라인 채팅 - 히브리어, 아랍어, 영어 및 러시아어로 지원 제공
이탈리아
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화: 199 284 284
- 오전 10시부터 오후 12시까지
- 트렌티노 알토 아디제
- 전화: 800 061650
- 무료 전화 – 연중무휴 직원
어린이, 청소년 및 청년 지원
- 전화: 19696
- 긴급 전화: 114
- 무료 전화 – 연중무휴 직원
일본
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
후생 노동성 (The Ministry of Health, Labour, and Welfare)에 의한 전화 상담 창구 일람
- 전화: 0570 064 556
- 무료 통화 - 연중무휴 24시간 상주
어린이, 청소년 및 청년 지원
후생 노동성 (The Ministry of Health, Labour, and Welfare)에 의한 전화 상담 창구 일람
- 전화: 0120 99 7777
- 무료 통화 - 직원 16:00(JST) - 21:00(JST)
말레이시아
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화: 03-79568144 또는 03-79568145
- 24시간 지원 라인
- 이메일: sam@befrienders.org.my
- 워크인 주소: 95 Jalan Templer 46000, Petaling Jaya Malaysia
네덜란드
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화: 0900-0113
- 홈페이지에서 온라인 채팅 가능
- 연중무휴 직원
- 전화: 0900-1450
- 분당 € 0,15 센트, 월요일 - 금요일 09:00 - 18:00
- 홈페이지에서 온라인 채팅 가능
- 왓츠앱: 06-13863803
- 월요일~금요일 09:00~17:30 모두 이용 가능
- 이메일: vraag@korrelatie.nl
- 월요일~금요일 09:00~18:00에도 이용 가능
파키스탄
포르투갈
일반 위기 지원 및 자살 센터
- 포르투갈의 여러 지역에서 적절한 정신 건강 지원에 대한 링크를 제공합니다
- 전화: 808 24 24 24
- 24시간 지원, 정신 건강 문제에 대해 구체적이지 않음
어린이 지원
- 포르투갈의 여러 지역에서 적절한 정신 건강 지원에 대한 링크를 제공합니다
싱가포르
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화: 1800-221 4444
- 훈련된 자원봉사자의 24시간 지원
- 이메일: pat@sos.org.sg
- 이메일을 선호하는 경우 응답을 받는 데 최대 2일이 소요될 수 있습니다
대한민국
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
스페인
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 자살행위 주의전화: 024 (웹사이트)
- 무료 통화, 핫라인 24시간 상주, 매일
- 비디오를 통해 수화 통역도 제공합니다: https://linea024.svisual.org/
- 희망전화: 717 003 717 (웹사이트)
- 무료 심리 도움
- 이메일(ayudatelefonodelaesperanzaorg) 또는 채팅을 통해서도 연락할 수 있습니다.
스위스
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
- 전화 (독일어, 프랑스어, 이탈리아어): 143
- 매일 24시간
- 메일 및 채팅 상담 가능
- 전화 (프랑스어): 0840 0000 62
- 월요일, 화요일, 목요일 10:00 - 13:00 이용 가능
LGBTQIA 지원
- 전화: 0800 133 133
- 월요일~목요일 19:00~21:00 이용 가능
- 메일 상담 가능
청소년 지원(18세 미만)
- 전화(독일어, 프랑스어, 이탈리아어): 147
- 매일 24시간
- 무료 통화, 전화 요금에 표시되지 않음
- 메일 및 채팅 상담 가능
타이완
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
타이완 정부가 개설한 핫라인
- 전화: +886 0800-788-995
- 연중무휴 직원
타이완 시민사회 "生命線"에서 개설한 핫라인
- 전화 (유선으로 전화): 1995
타이완 시민사회에서 개설한 핫라인 "張老師"
- 전화 (유선으로 전화): 1980
이메일 지원:tspc
tsos
orgtw
우크라이나
사람들을 위한 지원 전화
핫라인 번호 2345(Vodafone 및 Lifecell) 및 +38 (067) 752 23 45(Kyivstar)는 무료이며 하루 24시간 운영됩니다. 운영자는 심리학 실습 분야에서 다년간의 경험을 가진 자격을 갖춘 심리학자입니다. 2345.in.ua의 온라인
온라인 지원
24시간 온라인 심리지원 가능 전화하세요
영국
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
사마리아인들 -
- 전화 (UK/ROI): 116 123
- 무료 통화, 매일 24시간 상주하는 핫라인
- 이메일: jo@samaritans.org
- 온라인에서 누군가를 지원하기 위한 리소스
소리질러요 (위기 텍스트 라인) -
- 85258로 문자 "SHOUT" - 주요 모바일 네트워크에서 무료
- 전화 (영국): 0800 58 58 58
- 무료 통화, 핫라인 이용 가능 오후 5시 - 자정.
- 웹챗 및 추가 리소스
LGBTQIA 지원
- 전화: 0345 3 30 30 30
- 월요일~금요일 오전 10시~오후 10시, 토요일 오전 10시~오후 6시
- 이메일: helplinelgbtfoundation
- 72시간 이내에 회신
어린이 지원
아동상담전화 -
- 전화: 0800 1111 (상세)
- 무료 통화, 전화 요금에 표시되지 않음
- 기본 지원은 영어로만 제공됩니다.
- 제3자 앱을 통한 영국 수화 지원 가능
- 사전 예약으로 웨일스어를 구사하는 카운슬러
- 이메일: 로커
- 아동상담전화 비밀 이메일을 주고 받으려면 아동상담전화 계정(무료)이 필요합니다.
- 온라인 채팅: 1-2-1 채팅
- 비밀
- O2 고객은 데이터 또는 크레딧을 청구하지 않습니다
미국
일반 위기 지원 및 자살 핫라인
988 자살 및 위기 라이프라인 (이전, 국가 자살 예방 라이프라인)
- 전화 (영어): 9-8-8 (or: 1-800-273-8255)
- 전화 (스페인어): 1-888-628-9454
- 전화 (청각 장애인): 1-800-799-4889
- 도움을 받을 수 있는 리소스
- 다른 사람을 지원하기 위한 리소스
- 741741로 HOME 문자를 보내세요.
LGBTQIA 지원
- 전화: 트레버 생명전화 - 866-488-7386
- 매일 24시간 상주하는 핫라인
- 문자: 678678로 시작
- 매일 24시간 상주
- 요금제에 따라 문자 요금이 부과될 수 있습니다
- 온라인 채팅
- 매일 24시간 상주