Mentális egészség támogatása
This page lists helplines for people in need of immediate mental help support during a mental health crisis. If there is an immediate concern of harm to yourself or someone else, please connect with the Trust and Safety team immediately following the emergency process. If you are injured or in immediate danger, call your local emergency services. |
Segítenél a fordításban? Kattints ide! |
Resources | Helplines | Emergency numbers | Term Glossary |
- A Wikimédia Alapítvány Támogatás és Biztonság csapata által karbantartott listában információkat találsz arról, hova fordulhatsz, ha neked, vagy ismerősödnek segítségre van szüksége. Ha úgy gondolod segít, utóbbi esetben add át nekik a listát.
- Ha úgy érzed, hogy te, vagy ismerősöd bajban van, olvasd el ezt a lapot és kövesd az ott leírtakat (pl. írj e-mailt az $emergencyemail címre).
- Ha téged veszély fenyeget, vedd fel a kapcsolatot a segélyhívó szolgálattal (112, Európán kívül általában 911).
A lista bővítését a vitalapon javasolhatod (főleg olyan országoknál ahol nincs, vagy kevés lehetőség van megadva); kérjük, a listát ne bővítsd.
Világszerte
- Befrienders.org Önkéntesek és nonprofit szervezetek támogatást nyújtó hálózata
- Szamaritánusok Egyesült Királyságbeli segélyszervezet, amely a világon bárhol élő, angolul tudó személyeket támogat
- E-mail: jo@samaritans.org
Ausztrália
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Lifeline, széles körű krízistámogatást és öngyilkosságmegelőzési segítséget nyújt
- Telefon: 13 11 14
- 24/7 elérhető segélyvonal
- A mobiltelefonról indított hívások ingyenesek
- Siketek és nagyothallók számára elérhető támogatás
- Online chat
- A hét minden napján, napi 24 órában
- Segítség keresése
- Telefon: 13 11 14
LGBTQIA személyek támogatása
QLife 15:00-tól éjfélig minden nap.
- Telefon: 1800 184 527
- Online chat
- E-mail: askqlifeorgau
Gyermekek, tinédzserek és fiatal felnőttek támogatása
- 5–12 év között
- 13–17 év között
- 17–25 év között
- Telefon: 1800 55 1800
- Ingyen hívható 24/7
- Webchat – évi 365 nap, napi 24 órában nyitva
Ausztria
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
Telefonseelsorge Österreich Krízistámogatás
- Telefon: 142
- 24 órás telefonos segélyvonal, chat (időpontfoglalás szükséges) és e-mail.
Bangladesh
General Crisis Support & Suicide Hotline
National Emergency Helpline: Service by Bangladesh Police Telephone Hotline for crisis support
- Phone: 999
National Helpline Centre for Violence against Women and Children: Service by Ministry by Women and Children Affairs, Government of Bangladesh Telephone Hotline for crisis support
- Phone: 109
National Child Helpline: Service by Department of Social Service, Government of Bangladesh Telephone Hotline for crisis support
- Phone: 1098
National helpline center for violence against women: Service by Ministry by Women and Children Affairs, Government of Bangladesh Telephone Hotline for crisis support
- Phone: 10921
Kaan Pete Roi: Service by volunteer non-profit helpline for emotional support and suicide prevention Telephone Hotline for crisis support
- Phone: 01779554391, 01779554392, 01688709965, 01688709966, 01852035634, 01985275286, 01852035634
Belgium
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
Télé-accueil Francia nyelvű krízisvonal
- Telefon: 107
- 24 órás segélyvonal
- Centre de Prévention du Suicide: 24/7 hotline for the French-language region of Belgium
- Phone: 0800 32 123
Tele-Onthaal Holland nyelvű krízisvonal
- Telefon: 106
- 24 órás segélyvonal
- De Zelfmoordlijn: 24/7 hotline for the Dutch-language region of Belgium
- Phone: 1813
- Website: https://www.zelfmoord1813.be/ – live chat available at some limited times (17h – 0h).
Telefonhilfe Német nyelvű krízisvonal
- Telefon: 108
- 24 órás segélyvonal
Kanada
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
9-8-8 Suicide Crisis Line (formerly Talk Suicide Canada) Telephone Hotline for crisis support in English or French languages
- Phone: 9-8-8
- 24-hour emotional support telephone hotline, call or text
Öngyilkos segélyvonal Helyi támogatás tartományok szerint
Gyermekek, tinédzserek és fiatal felnőttek támogatása
Gyermekek segélyvonala gyermekeknek, tinédzsereknek és 20 évesnél nem idősebb felnőtteknek. Elérhető angolul és franciául
- Telefon: 1-800-668-6868
- Ingyen hívható 24/7
- Online chat 24/7
- Szöveges krízisvonal Küldd a HOME szót SMS-ben a 741741-re
Youth Line (LGBTQ+ youth 16 to 29 years old)
Text +1 647-694-4275 Sunday to Friday, 4:00pm to 9:30pm (EST)
Wellness Together Canada https://www.wellnesstogether.ca/en-CA Immediate Crisis Support Youth: text “WELLNESS” to 686868
Adults: text “WELLNESS” to 741741
Front Line Workers” text “FRONTLINE” to 741741
Indigenous people can also reach out to Hope for Wellness at 1-855-242-3310
Talk Suicide Canada Call 1.833.456.4566 | Toll free | 24/7/365 Text 45645 | 4pm to midnight ET https://talksuicide.ca/
Kína
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Telefon: 800-810-1117 vagy 010-82951332
- 24 órás segélyvonal
Csehország
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
Modrálinka Krízisvonal
- Telefon: 549 241 010 vagy 608 902 410 (mobil)
- E-mail: help@modralinka.cz
- Skype: modralinka
- 24 órás telefonos segélyvonal, chat, Skype és e-mail
Dánia
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
Livslinien Krízisvonal
- Telefon: 70 201 201
- Telefonos segélyvonal, chat, Skype és e-mail
- Naponta 11:00 és 16:00 között
Franciaország
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
Suicide Écoute Krízisvonal
- Telefon: 01 45 39 40 00
- 24/7
Németország
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
Telefonseelsorge Krízisvonal
- Telefon: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222 vagy 116 123 (ingyenes)
- 24 órás telefonos segélyvonal, chat (időpontfoglalás szükséges) és e-mail; egyes városokban személyes meghallgatás
- E-mail: telefonseelsorge@diakonie.de
Gyermekek, tinédzserek és fiatal felnőttek támogatása
Gyermekek segélyvonala 20 éves és az alatti korúaknak
- Telefon: 116 111
- Ingyenes; elérhető hétfőtől vasárnapig 14:00 és 20:00 között (CET)
Görögország
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Telefon: 197 (ingyenes)
- 24 órás segélyvonal
- E-mail: helpline197@ekka.org.gr
Nemzeti gyermekvédelmi vonal: 1107
Magyarország
Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége:
- Telefonszámok:
- 116-123 (csak belföldről, ingyenes, 24 órában elérhető)
- 06 (80) 810-600 (csak belföldről, ingyenes, péntek 19:00 – szombat 07:00 és szombat 19:00 – szerda 13:00)** +36 (66) 441 300, +36 (62) 436 570 és +36 (88) 422 205 (külföldről is hívható, nem ingyenes, nem egyértelmű az elérhetőségi ideje)
- E-mail: sos116123gmail.com (válasz 72 órán belül)
- Skype: lelkigondozas1 (hétfő–péntek 17:00–01:00)
India
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Phone: 788-788-9882
- Timings: 12 - 8PM, Mon-Sat
It takes courage to acknowledge you need support and reach out for it. When you do, we will be here for you.
You Don't Need a "Big Reason" to Reach Out To Us. A few (of many) very good reasons to talk to us are:
- Suicidal Thoughts
- Uncontrollable Anger
- Relationship Issues
- Sexual Concerns
- Family & Relatives
- Peers & Friendships
- Academics & Career
- Sadness & Depression
- Gender & Sexuality
- Anxiety & Stress
Talk to us now: 0788-788-9882
- Telefon: 91-44-2464 0050 vagy 91-44-2464 0060
- 24 órás segélyvonal
- E-mail: help@snehaindia.org
- For appointments:
- Phone: +91 22 25433270 / 25428183 / 25366577
- Email: iphaptsgmail.com (other enquiries: iphthanegmail.com)
- Maitra Helpline (free counselling open to all):
- Phone number: +91 22 25385447 (services in Marathi, Hindi, English languages available. Open 10am to 6pm)
Institute for Psychological health (IPH)
- Address: 9th Floor, Shree Ganesh Darshan, Opposite Sapatnekar Hospital, Hariniwas Circle, LBS Road, Thane (W) 400602
Írország
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Telefon (UK/ROI): 116 123
- Ingyenes, 24/7
- E-mail: jo@samaritans.org
- Erőforrások más online támogatásához
Izrael
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Telefonszám (Izrael): 1201 – támogatás héberül, arabul, angolul és oroszul
- Ingyenes, minden nap napi 24 órában elérhető
- E-mail: eran1201@eran.org.il
- Chat – támogatás héberül, arabul, angolul és oroszul
Olaszország
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Telefon: 199 284 284
- 10 és 24 óra között
- Trentino Alto Adige
- Telefon: 800 061650
- Ingyenes (személyzettel) – 24/7
Gyermekek, tinédzserek és fiatal felnőttek támogatása
Telefono Azzurro Helyi kapcsolatfelvétel
- Telefon: 19696
- Vészhelyzet esetén: 114
- Ingyenes hívás (személyzettel) – 24/7
Japán
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
厚生労働省(The Ministry of Health, Labour, and Welfare) による電話相談窓口一覧
- Phone: 0570 064 556
- Free call - Staffed 24/7
Gyermekek, tinédzserek és fiatal felnőttek támogatása
厚生労働省(The Ministry of Health, Labour, and Welfare) による電話相談窓口一覧
- Phone: 0120 99 7777
- Free call – Staffed 16:00 (JST) – 21:00 (JST)
Malajzia
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Telefon: 03-79568144 vagy 03-79568145
- 24 órás segélyvonal
- E-mail: sam@befrienders.org.my
- Székhely: 95 Jalan Templer 46000, Petaling Jaya Malaysia
Hollandia
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Telefon: 0900-0113
- Online chat a honlapon
- 24/7
- Telefon: 0900-1450
- 0,15€/perc; hétfőtől péntekig 09:00 és 18:00 között
- Online chat a honlapon
- WhatsApp: 06-13863803
- Mindekettő hétfőtől pénteking 09:00 és 17:30 között
- E-mail: vraag@korrelatie.nl
- Elérhető hétfőtől péntekig 09:00 és 18:00 között
Új-Zéland
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Telefon: 09 5222 999 (Aucklandről) vagy 0800 543 354 (Aucklanden kívülről)
- 24 órás segélyvonal
Pakistan
- Umang Pakistan
- Phone: (+92) 0311 7786264
- RapidHMS
- Phone: (+92) 336 1820007
Portugália
General Crisis Support & Suicide Centres
Directorate-General of Health in Portugal
- Provides links to appropriate mental health support in different regions of Portugal
National Health Service Contact Center, SNS 24
- Phone: 808 24 24 24
- 24 hour support, not specific for mental health issues
Gyermekek támogatása
Directorate-General of Health in Portugal for children and adolescents -
- Provides links to appropriate mental health support in different regions of Portugal
Szingapúr
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Telefon: 1800-221 4444
- 24 órás támogatás képzett önkéntesektől
- E-mail: pat@sos.org.sg
- A válasz akár két napot is várathat magára
Dél-Korea
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Koreai Öngyilkosságmegelőzési Központ: 1577-0199 (https://findahelpline.com/countries/kr/topics/suicidal-thoughts weboldal)
- Az Egészségügyi- és Jóléti Minisztérium segélyvonala: 129
- Lifeline Korea: 1588-9191 (e-mailes konzultáció)
Spain
General Crisis Support and Suicide Hotline
- Attention line to suicidal conduct: 024 (website)
- Free call, hotline staffed 24 hours, every day
- Also offers sign language interpretation via video: https://linea024.svisual.org/
- Hope Phone: 717 003 717 (website)
- Free psychological help
- Also contactable through email (ayudatelefonodelaesperanzaorg) or chat.
Svájc
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Phone (German, French, Italian): 143
- 24 hours every day
- Mail and Chat counseling available
- Phone (French): 0840 0000 62
- available Mondays, Tuesdays and Thursdays 10:00 – 13:00
LGBTQIA support
- Phone: 0800 133 133
- available Mondays to Thursdays 19:00 – 21:00
- Mail counseling available
Support for young people (under 18)
- Phone (German, French, Italian): 147
- 24 hours every day
- Free call, will not show up on phone bills
- Mail and chat counseling available
Tajvan
Gyermekek, tinédzserek és fiatal felnőttek támogatása
A tajvani kormány segélyvonala:
- Telefon: +886 0800-788-995
- 24 órás személyzet
A "生命線" civilszervezet segélyvonala:
- Telefon (vezetékes): 1995
A "張老師" civilszervezet segélyvonala:
- Telefon (vezetékes): 1980
E-mail: tspctsosorgtw
Ukraine
Support line for men
The hotline numbers 2345 (Vodafone and Lifecell) and +38 (067) 752 23 45 (Kyivstar) are free and open 24 hours a day. Operators are qualified psychologists with many years of experience in psychological practice. Online at 2345.in.ua
Online support
Online psychological support available 24 hours a day Tell me
Egyesült Királyság
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
- Telefon (UK/ROI): 116 123
- Ingyenes, 24/7
- E-mail: jo@samaritans.org
- [$samaritansresouces Erőforrások más online támogatásához]
Give Us a Shout (Crisis Text Line)
- Text "SHOUT" to 85258 – free on major mobile networks
The Calm Zone – Campaign against living miserably
- Phone (UK): 0800 58 58 58
- Free call, hotline available 5pm – midnight.
- Webchat and additional resources
LGBTQIA személyek támogatása
- Telefon: 0345 3 30 30 30
- Hétfőtől pénteking 10:00 és 22:00, szombaton 10:00 és 18:00 között
- E-mail: helplinelgbtfoundation
- Válasz 72 órán belül
Gyermekek támogatása
- Telefon: 0800 1111 (részletek)
- Ingyenes, a telefonszámlán nem lástszik
- Az elsődleges támogatás csak angolul érhető el
- Jelnyelv támogatása harmadik fél applikációján keresztül
- Walesi nyelven beszélő tanácsadók egyeztetés szerint
- Jelnyelv támogatása harmadik fél applikációján keresztül
- E-mail: Your locker
- Érzékeny adatokat tartalmazó e-mailek küldéséhez és fogadáshoz Childline-fiók szükséges (ingyenes)
- Online chat: 1-2-1 Chat
- Titoktartás
- O2-ügyfeleknek ingyenes
Egyesült Államok
Általános krízistámogatás és öngyilkossegély-vonalak
988 Öngyilkossági és Kríziséletvonal (volt Nemzeti Öngyilkosság-megelőzési Segélyvonal)
- Telefon (angolul): 9-8-8 (vagy 1-800-273-8255)
- Telefon (spanyolul): 1-888-628-9454
- Telefon (siketeknek és nagyothallóknak): 1-800-799-4889
- Segítség keresése
- Segédanyagok mások támogatásához
- Küldd a HOME szót SMS-ben a 741741-es számra
LGBTQIA személyek támogatása
- Telefon: Trevor Lifeline, 868-488-7386
- Minden nap, napi 24 órában elérhető segélyvonal
- SMS: küldd a START szöveget a 678678 számra
- Minden nap, napi 24 órában elérhető
- Előfizetéstől függően az SMS-küldés pénzdíjas lehet
- Online chat
- Minden nap, napi 24 órában elérhető