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Recursos de salud mental

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  • El equipo de Confianza y Protección de la Fundación Wikimedia mantiene esta lista de recursos para cualquiera que necesite ayuda durante una crisis personal o que conozca a alguien que necesite esa ayuda. Comparte el enlace a esta página si crees que podrá ser de ayuda.

Añade cualquier sugerencia que tengas (especialmente para países con pocas opciones o ninguna) en la página de discusión; por favor, no la añadas directamente a esta lista.

En todo el mundo

  • Befrienders.org Una red mundial de voluntarios y organizaciones sin fines de lucro para proporcionar apoyo emocional
  • Samaritans Una organización benéfica con sede en el Reino Unido que está dispuesta a apoyar a personas (en inglés) de cualquier parte del mundo
    • Email: jo@samaritans.org

Australia

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

  • Lifeline ofrece apoyo de crisis y prevención de suicidios de amplio alcance
    • Teléfono: 13 11 14
      • Linea telefónica de 24 horas, todos los días
      • Las llamadas por teléfono móvil son gratuitas y no utilizarán créditos telefónicos
      • Servicios para personas sordas o con discapacidad auditiva (HoH) y servicios de traducción disponible
    • Chat en linea
      • 24 horas, todo el día.
    • Recursos para encontrar ayuda

Apoyo LGBTQIA

QLife disponible desde las 3:00pm hasta media noche en su estado, en toda Australia, todos los días."

Apoyo a niños, adolescentes y adultos jovenes

Linea de ayuda a niños

Austria

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

Telefonseelsorge Österreich Línea telefónica de apoyo para crisis

  • Teléfono: 142
    • Línea telefónica de apoyo emocional 24 horas, soporte de chat (se necesita establecer una cita) y soporte por correo electrónico.

Bangladés

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

Línea de ayuda de emergencia nacional: Servicio de la línea telefónica de la Policía de Bangladés para apoyo en crisis

  • Teléfono: 999

Centro Nacional de Línea de Ayuda para la Violencia contra la Mujer y el Niño: Servicio del Ministerio de Asuntos de la Mujer y la Infancia, Gobierno de Bangladés, Línea telefónica de apoyo en crisis

  • Teléfono: 109

Línea de ayuda nacional para niños: Servicio del Departamento de Servicios Sociales, Gobierno de Bangladés Línea telefónica directa para apoyo en crisis

  • Teléfono: 1098

Centro nacional de ayuda para la violencia contra las mujeres: Servicio del Ministerio de Asuntos de la Mujer y la Infancia, Gobierno de Bangladés, Línea telefónica de apoyo en crisis

  • Teléfono: 10921

Kaan Pete Roi: Servicio de voluntarios para ayuda en línea sin fines de lucro para apoyo emocional y prevención del suicidio, Línea telefónica directa para apoyo en crisis

  • Teléfono: 01779554391, 01779554392, 01688709965, 01688709966, 01852035634, 01985275286, 01852035634

Bélgica

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

Télé-accueil Línea telefónica en francés de apoyo a las crisis

  • Teléfono: 107
    • Línea telefónica de apoyo emocional 24 horas

Centre de Prévention du Suicide: línea directa 24/7 para la región de habla francesa en Bélgica

  • Teléfono: 0800 32 123

Tele-Onthaal Línea telefónica de apoyo a las crisis en holandés

  • Teléfono: 106
    • Línea telefónica de apoyo emocional 24 horas

De Zelfmoordlijn: línea directa 24/7 para la región de habla holandesa de Bélgica

  • Teléfono: 1813
  • Sitio web: https://www.selfmoord1813. be/ - chat en vivo disponible en algunos horarios limitados (17h - 0h).

Telefonhilfe Línea telefónica en aleman de apoyo a las crisis

  • Línea telefonica: 108
    • Línea telefónica de apoyo emocional 24 horas

Canadá

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

9-8-8 Línea de Crisis de Suicidio (anteriormente Talk Suicide Canada) Línea telefónica de apoyo a las crisis en inglés o francés

  • Teléfono: 9-8-8
    • 24 horas de apoyo emocional en línea telefónica directa, llamada o texto

Prevención del Suicidio Canadá Encuentra centros de apoyo de crisis locales en su provincia

Apoyo a niños, adolescentes y adultos jovenes

Apoyando a niños, adolescentes y jóvenes de hasta 20 años. Disponible en inglés y francés

Youth Line (LGBTQ+ youth 16 to 29 years old)

Text +1 647-694-4275 Sunday to Friday, 4:00pm to 9:30pm (EST)

Wellness Together Canada
Immediate Crisis Support

  • Youth: text “WELLNESS” to 686868
  • Adultos: texto "WELLNESS" a 741741
  • El texto "Frontline" para los trabajadores de primera línea en 741741

Las personas indígenas también pueden contactar a "Hope for Wellness" en 1-855-242-3310

Talk Suicide Canada
Suicide Canada

  • Llamar a 1.833.456.4566 | gratuito | 24/7/365
  • Texto 45645
    • de 4pm a medianoche ET

China

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

Crisis Beijing

  • Teléfono: 800-810-1117 ó 010-82951332
    • línea directa de apoyo emocional las 24 horas

República Checa

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

Modrálinka Línea telefónica de apoyo para crisis.

  • Teléfono: 549 241 010 o 608 902 410 (movil)
  • e-mail: help@modralinka.cz
  • Skype: modralinka
    • Línea telefónica de apoyo emocional disponible las 24 horas, soporte por chat, soporte a través de Skype y soporte por correo electrónico.

Dinamarca

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

Livslinien Línea telefónica de apoyo para crisis

  • Teléfono: 70 201 201
    • Línea telefónica de apoyo emocional y contra el suicidio, apoyo en chat y por correo electrónico.
    • Personal diario de 11 a.m. a 4 p.m.

Francia

General Crisis Support & Suicide Hotline

Suicide Écoute Soporte contra el suicidio y las crisis

  • Teléfono: 01 45 39 40 00
    • Personal 24/7

Alemania

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

Telefonseelsorge Línea telefónica de apoyo para crisis

  • Teléfono: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222 o 116 123 (gratuito)
    • soporte telefónico 24-horas, por chat (es necesaria cita previa) y por e-mail. En algunas ciudades a apoyo presencial
    • email: telefonseelsorge@diakonie.de

Apoyo a niños, adolescentes y adultos jovenes

Tlf. para apoyo infantil Apoyo a niños, adolescentes y adultos jóvenes de 20 años y menos.

  • Teléfono: 116 111
    • Llamada gratuita - Personal de lunes a sábado de 14h a 20h - Hora de Europa Central

Grecia

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

Línea telefónica para ayuda social de emergencia 197

  • Teléfono: 197 (gratis)
    • Apoyo telefónico las 24 horas
    • correo electrónico: helpline197@ekka.org.gr

Línea nacional de protección infantil: 1107

Hungría

Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége:

  • Números de teléfono:
    • 116-123 (solo llamadas domésticas, gratuitas, disponibles las 24 horas del día toda la semana)
    • [tel.:06-80-810-600 06 (80) 810-600] (solo las llamadas domésticas, gratuitas hasta el viernes 19:00 - sábado de 07:00 a sábado 19:00 - martes hasta 13:00)
    • (66) 441 300, (62) 436 570 y (88) 422 205 (también llamadas internacionales, pero no graturitas, disponibilidad no definida)
  • Email: sos116123(_AT_)gmail.com (respuesta en 72 horas)
  • Skype: lelkigondozas1 (Mon–Fri 17:00–01:00).

India

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

Muktaa Mental Health Helpline

  • Teléfono: 788-788-9882
  • Horarios: 12 - 8PM, Lunes a Sabado

Se necesita valor para reconocer que necesitas apoyo y buscarlo. Cuando lo hagas, estaremos aquí para ti.

No necesitas una "Gran Razón" para contactarnos. Algunas (de muchas) muy buenas razones para hablar con nosotros son:

  • Pensamientos Suicidas
  • Ira Incontrolable
  • Problemas de Relación
  • Preocupaciones Sexuales
  • Familia y Parientes
  • Compañeros y Amistades
  • Estudios y Carrera
  • Tristeza y Depresión
  • Género y Sexualidad
  • Ansiedad y Estrés

Habla con nosotros ahora: 0788-788-9882

Sneha India

  • Teléfono: 91-44-2464 0050 o 91-44-2264 0060
    • Soporte telefónico 24 horas
  • E-mail: help@snehaindia.org
  • Para citas:
    • Telefono: $IPH-telefono
    • E-mail: $IPh-apts (otras consultas: $IP H-ane)
  • Línea de ayuda Maitra (consejería gratuita abierta a todos):
    • Número de teléfono: +91 22 25385447 (servicios en marathi, hindi, inglés disponibles. Abierto de 10 a 6 pm)

Institute for Psychological health (IPH)

  • Dirección: 9º piso, Shree Ganesh Darshan, Opposite Sapatnekar Hospital, Hariniwas Circle, LBS Road, Thane (W) 400602

Irlanda

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

Samaritans

  • Teléfono (Reino Unido/ROI): 116 123
    • Llamada gratuita, línea directa con personal las 24 horas del día
  • E-mail: jo@samaritans.org
  • Recusos para apoyo en línea

Israel

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

ERAN (ער"ן)

  • Teléfono (IL): 1201 - soporte disponible en hebreo, árabe, inglés y ruso
    • Llamada gratuita, línea directa con personal las 24 horas del día
  • E-mail: eran1201@eran.org.il
  • chat en línea - soporte está disponible en hebreo, árabe, inglés y ruso

Italia

General Crisis Support & Suicide Hotline

Telefono Amico

  • Teléfono: 199 284 284
    • de las 10 am a las 12 pm

Invitation to live

  • para Trentino Alto Adige
  • Teléfono: 800 061650
    • llamada gratuita – atención 24/7

Apoyo a niños, adolescentes y adultos jovenes

Telefono AzzurroLocal contacts

  • Teléfono: 19696
  • Teléfono de emergencia: 114
    • llamada gratuita – atención 24/7

Japan

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

厚生労働省 (Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar) による電話相談窓口一覧

  • Teléfono: 0570 064 556
    • llamada gratuita – atención 24/7

Apoyo a niños, adolescentes y adultos jovenes

[$mhlw1 厚生労働省 (Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar) による電話相談窓口一覧]

  • Teléfono: 0570 064 556
    • llamada gratuita – atención 16:00 (JST) – 21:00 (JST)

Malasia

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

Befrienders Malasia

  • Teléfono: 03-79568144 o 03-795 68145
    • línea de apoyo 24 horas
  • E-mail: sam@befrienders.org.my
  • Dirección: 95 Jalan Templer 46000, Petaling Jaya Malasia

Países Bajos

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

113

  • Teléfono: 0900-0113
  • Chat en línea disponible desde [$113, chate su página de inicio]
    • Personal 24/7

Korrelatie

  • Teléfono: 09:00-1450
    • € 0,15 centavos por minuto, lunes a viernes 09:00-18:00
  • Chat en línea disponible desde su página de inicio
  • Whatsapp: 06-13863803
    • Ambos disponibles de lunes a viernes 0900-17:30
  • E-mail: vraag@korrelatie.nl
    • También disponible de lunes al viernes 09:00-18:00

Nueva Zelanda

Asistencia General en estado de Crisis y Línea Directa contra el Suicidio

Lifeline Nueva Zelanda

  • Teléfono: 09 5222 999 (dentro de Auckland) 0800 543 354 (fuera de Aucklands)
    • Apoyo las 24 horas

Pakistan

Portugal

General Crisis Support & Suicide Centres

Directorate-General of Health in Portugal

  • Provides links to appropriate mental health support in different regions of Portugal

National Health Service Contact Center, SNS 24

  • Phone: 808 24 24 24
    • 24 hour support, not specific for mental health issues

Support for children

Directorate-General of Health in Portugal for children and adolescents -

  • Provides links to appropriate mental health support in different regions of Portugal

Singapore

General Crisis Support & Suicide Hotline

SOS Singapore

  • Phone: 1800-221 4444
    • 24-hour support from trained volunteers
  • Email: pat@sos.org.sg
    • If you prefer email, may take up to 2 days to hear a response

South Korea

General Crisis Support and Suicide Hotline

  • Suicide Prevention Counseling Line: 109
  • Korea Suicide Prevention Center: 1577-0199 (website)
  • Ministry of Health and Welfare hotline: 129
  • Lifeline Korea: 1588-9191 (Email consulting)
  • Youth Cyber Counseling Center: 1388

Spain

General Crisis Support and Suicide Hotline

  • Attention line to suicidal conduct: 024 (website)
  • Hope Phone: 717 003 717 (website)
    • Free psychological help
    • Also contactable through email (ayuda@telefonodelaesperanza.org) or chat.

Switzerland

General Crisis Support & Suicide Hotline

Die Dargebotene Hand

  • Phone (German, French, Italian): 143
    • 24 hours every day
  • Mail and Chat counseling available

Pro Mente Sana

  • Phone (French): 0840 0000 62
    • available Mondays, Tuesdays and Thursdays 10:00 – 13:00

LGBTQIA support

LGBT+ Helpline

  • Phone: 0800 133 133
    • available Mondays to Thursdays 19:00 – 21:00
    • Mail counseling available

Support for young people (under 18)

"147" of Pro Juventute

  • Phone (German, French, Italian): 147
    • 24 hours every day
    • Free call, will not show up on phone bills
  • Mail and chat counseling available

Taiwan

General Crisis Support & Suicide Hotline

Hotline set up by Taiwanese government

  • Phone: +886 0800-788-995
    • Staffed 24/7

Hotline set up by Taiwanese civil society "生命線"

  • Phone (call by landline): 1995

Hotline set up by Taiwanese civil society "張老師"

  • Phone (call by landline): 1980

Email support:tspc@tsos.org.tw

Ukraine

Support line for men

The hotline numbers 2345 (Vodafone and Lifecell) and +38 (067) 752 23 45 (Kyivstar) are free and open 24 hours a day. Operators are qualified psychologists with many years of experience in psychological practice. Online at 2345.in.ua

Online support

Online psychological support available 24 hours a day Tell me

United Kingdom

General Crisis Support & Suicide Hotline

Samaritans

Give Us a Shout (Crisis Text Line)

  • Text "SHOUT" to 85258 – free on major mobile networks

The Calm Zone – Campaign against living miserably

LGBTQIA support

LGBT Helpline

  • Phone: 0345 3 30 30 30
    • 10am until 10pm Monday to Friday, and 10am until 6pm Saturday
  • Email: helpline@lgbt.foundation
    • Replies within 72 hours

Support for children

Childline

  • Phone: 0800 1111 (details)
    • Free call, will not show up on phone bills
    • Primary support is English-language only.
  • Email: Your locker
    • Childline account (free) required to send and receive Childline confidential email
  • Online chat: 1-2-1 Chat
    • Confidential
    • O2 customers will not be charged data or credits

United States

General Crisis Support & Suicide Hotline

988 Suicide & Crisis Lifeline (formerly, National Suicide Prevention Lifeline)

Crisis Textline

  • Text HOME to 741741

LGBTQIA support

The Trevor Project

  • Phone: Trevor Lifeline – 866-488-7386
    • Hotline staffed 24 hours, every day
  • Text: START to 678678
    • Staffed 24 hours, every day
    • May incur a texting charge depending on your phone plan
  • Online chat
    • Staffed 24 hours, every day
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